牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征为皮肤表面出现银白色鳞屑并伴有发红、瘙痒和轻度脱皮。由于牛皮癣病因多样，治疗也具有一定的难度。对于“牛皮癣不红了但是还有突起”这个病情描述，我的建议如下：
首先，针对牛皮癣有突起的问题，要根据实际情况进行具体分析。有些情况下，牛皮癣病灶在愈合过程中，由于皮肤组织再生不完全，可能会留下一些突起。如果这种突起不伴随明显的瘙痒或疼痛，应视作正常现象，可以观察一段时间。
其次，即使牛皮癣不红了，也要密切关注病情的变化和复发。牛皮癣病情影响因素复杂，例如饮食、精神压力、遗传等等。因此，在平时生活中要注意自我管理，保持心情愉悦、合理饮食和良好睡眠，减少牛皮癣复发的可能性。
最后，对于有牛皮癣突起、慢性复发等问题的患者，应及时求医治疗。目前，临床上常用的治疗方法包括外用药物、光照疗法、口服药物和激素类药物等。但需要注意的是，不同患者根据具体情况选用不同治疗方案。治疗并不能完全治愈牛皮癣，但可以帮助减轻症状、控制发作和促进恢复。
总之，对于“牛皮癣不红了但是还有突起”这个问题，不同患者的情况会有所差异。因此，我们建议在日常生活中要注重自我管理、积极治疗、遵医嘱经常随访等措施，来最大程度地减少牛皮癣的反复发作和最小化症状。
